Solskoldning er en akut skade på huden efter for meget UV-stråling fra solen. Huden bliver rød, varm, øm og kan få blærer. Hjemme kan du lindre med køling og fugtighedscreme, men stærk solskoldning kræver ro og nogle gange lægehjælp. Kosmetiske behandlinger er først relevante, når huden er helet.
Hvad er solskoldning?
Solskoldning, også kaldet forbrændt hud eller solbrændt hud, opstår når huden får for meget UV-stråling og tager skade. Det er i bund og grund en betændelsesreaktion i huden, hvor overfladen bliver rød, varm, øm og nogle gange hævet eller blæret. Skaden svarer ofte til en mild forbrænding, typisk en 1.-gradsforbrænding. Huden reagerer ved at sende ekstra blod til området og aktivere kroppens immunforsvar for at reparere skaden. Det kan give ubehag i flere dage, og huden kan begynde at skalle, når den heler.
Hvorfor opstår det?
Solskoldning kommer, når huden får mere sollys, end den kan beskytte sig imod. Risikoen stiger markant på dage med stærk sol, ved lange ophold udendørs uden solbeskyttelse, og især midt på dagen, hvor UV-strålingen er kraftigst. Personer med lys hud, børn og unge brænder lettere på grund af mindre pigment, og deres hud kan tage mere skade. Det bliver værre, hvis man fortsætter med at være i solen, fordi huden ikke får ro til at hele. Gentagne solskoldninger øger risikoen for varige solskader i huden.
Hvad kan du selv gøre?
Hvis du er blevet solskoldet, er første skridt altid at komme væk fra solen og lade huden hvile. Du kan lindre ubehaget med kølige, våde klude, et koldt bad eller let fugtighedscreme uden parfume. Smertestillende håndkøbsmedicin kan tages, hvis det er nødvendigt. Blærer skal ikke prikkes, da det øger risikoen for infektion. En mild forbrænding kan ofte klares derhjemme, men hvis du får mange eller store blærer, feber, stærke smerter, svær kløe eller føler dig utilpas, bør du søge læge. Akut solskoldning behandles ikke i kosmetiske klinikker, men hjemmepleje kan støtte helingen. De kosmetiske behandlinger på denne side er først relevante, når huden er helet, eller hvis der er opstået varige solskader.
Behandlingsmuligheder
Kosmetiske behandlinger har ikke en direkte rolle i behandlingen af selve den akutte solskoldning, men kan være relevante, når huden er helet, og hvis du ønsker at forbedre hudens udseende eller struktur efter gentagne solskader.
Solskadebehandling
Solskadebehandling dækker over forskellige metoder, der sigter mod at forbedre hudens udseende og struktur efter gentagne solskader. Det kan f.eks. være lette peelinger, lysbehandling eller avanceret hudpleje. Behandlingen retter sig mod pigmentforandringer, ru overflade eller tab af glød, men hjælper ikke på en akut solskoldning. Typisk kræver det et forløb over flere gange, og restitutionen afhænger af, hvor dybt behandlingen går.
Ansigtsbehandling
En ansigtsbehandling kan lindre tørhed og støtte hudens barriere, men bør kun udføres, når huden ikke længere er rød, irriteret eller øm. Mild fugtpleje og skånsomme masker kan give komfort og hjælpe huden til at komme sig hurtigere efter forbrændingen. Ofte mærker du lindring efter én behandling, og restitutionen er kort, hvis behandlingen er tilpasset sart hud.
Hudpleje
Hudpleje er det vigtigste i hjemmebehandlingen af solskoldet hud. Fugtighedscreme, kølende gel og produkter uden parfume hjælper huden med at hele og mindsker ubehag. Hudpleje kan bruges dagligt, både derhjemme og i klinik, især når huden er begyndt at hele. Der er ingen egentlig restitutionstid, men det er vigtigt ikke at bruge aktive eller stærkt eksfolierende produkter, mens huden stadig er irriteret.
HydraFacial
HydraFacial er ikke egnet til behandling af akut solskoldning, da hudens barriere er svækket. Når huden er helet, kan HydraFacial hjælpe med fugt og mild eksfoliering, hvilket kan give huden et friskere udseende og støtte dens genopbygning. Behandlingen udføres typisk som en serie, og restitutionen er som regel kort, hvis huden ellers er sund.
Lysterapi
Lysterapi bruges mest til andre hudproblemer som akne eller aldring. Dokumentationen for effekt på solskoldning er svag, og lysterapi bør ikke bruges som standardløsning mod solskoldet hud. I nogle tilfælde kan det indgå i forløb for solskadet hud, men det kræver flere behandlinger og er kun relevant, når huden er helet. Restitutionstiden er normalt kort.
Hvornår skal du til læge?
Solskoldning er ikke kun et kosmetisk problem, når der opstår mange eller store blærer, hvis huden bliver meget rød med udslæt, hvis du får feber, svær kløe eller bliver utilpas. Oplever du svimmelhed, kvalme, sløvhed, forvirring eller stærke smerter, bør du kontakte en læge med det samme. Kosmetiske behandlinger er kun relevante, når huden er helet og du ikke har symptomer, der kræver lægelig vurdering.
